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健康

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栄養ドリンクは寝る前か朝か!どちらに飲むのが効果的?

ああ今日はだるいなぁ〜、疲れたなぁ〜と感じたとき、つい栄養ドリンクが頭に浮かんできますよね。 実家には栄養ドリンクが常備してあり、いつも両親が飲んでいた記憶があります。 子供の頃はあんな美味しい栄養ドリンクを毎日飲めるなんて幸せだなぁ〜と思っていたのですが、今思うと相当疲れていたんだろうなぁと胸…

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ガムを噛む効果とは?嬉しいメリット4選とその理由!

TVなどでガムを噛むと良いよっていう話をよく耳にしますよね。頭が良くなるとか、ダイエットにいいとか... 僕は仕事中に集中力があがるから!という理由でガムを噛んでいます。 その他にもなんとな〜くこういう効果がありそうだな!というイメージはあるものの、実際のところ本当なの...?という疑問が最近ふ…

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