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健康

チアシードで便秘になった!?どういう食べ方が効果的?

最近、スーパーフードとして大人気の「チアシード」をご存知ですか?私も少し便秘気味なのでこのチアシードで改善を試みている最中です!見た目は黒ごまのような食材ですが、水に浸すことでタピオカのようなプルプルの食感になるんです。今回はそんな魅力たっぷりのチアシードについてご紹介します♪チアシードは特に便秘に…

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下腹部を押すと痛い!これって便秘が原因?

あなたはこんな経験、ありませんか?何だかお腹が痛いような、違和感があるような…と思い下腹部を少し押してみると、なにこれ痛いー!!こんな時って、一体何の痛みなのか、どこからきているものなのか、不安になりますよね~!悪い病気だったらどうしようとドキドキしていませんか?今回は下腹部が痛む原因やその他の症状…

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風邪のひき始めの治し方!悪化する前にできる事!

最近、急に寒くなってきましたね!風邪はひいていませんか?寒くなると体調が悪くなりがちです(´×ω×`) 我が家でも毎年誰か1人は必ず熱を出します。自分が風邪を引いていなくても見てるだけで辛いです・・・大切な家族に辛い思いはしてほしくないですよね。また風邪を引いてしまうと、なかなか物事に集中できなくな…

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卵酒が風邪に効くって本当?なぜそう言われるの?

木枯らしピューピュー吹き始め、寒さと乾燥が増してきましたね~(・o・)あれれ、なんだか調子が悪い?もしかして風邪の引き初め? でも、薬に頼らないでなんとかしたいな~。特に授乳中、妊娠中で薬を飲むのを避けたいあなた、薬が苦手というあなた!そういえば「卵酒が風邪に効く」ってよく聞きますね?それって本当か…

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冬に鼻水やくしゃみが止まらない!原因って何?

11月に入ってから、なんだか急に寒くなってきましたよね。 晴れていても吹いてくる風は冷たくなってきたように感じます。今日は暖かいだろうと思って外に出て、やっぱり無理!寒い!と、上着を取りに家に戻られる方も結構いるのでは?日が落ちるのも早くなったし、これから厳しい寒さがやってきますよ~!季節の変化に…

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冬に花粉症!?風邪との見分け方のポイントは?

近頃寒い!急に寒くなりましたよね~!寒さに身体がついていかない!この時期、急な気温の変化などで体調を崩される方が多いように思いますが、いかがお過ごしでしょうか。なんだか鼻がムズムズ、くしゃみもでるし、ぼーっとする等の症状に悩まされている方、おられませんか??風邪かな…もしや、花粉症?冬なのに?!とお…

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呼吸が苦しい原因って何?ストレスが原因って本当?

なんだか息苦しい感じがする…。呼吸が浅くしかできない…。酸素が薄いような感じがする…。なんか苦しい、どうしよう。こんな時、ありませんか? 症状が続いたり繰り返すと、もしかしたら重大な病気ではないか、肺かな?心臓かな?と、ますます心配になりますよね。 それ、ストレスからきているのかもしれませんよ!…

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空腹で胃痛がする原因は!?対処法ってあるの?

お腹が空くタイミングに胃がキリキリと痛み出したり、胃がギューっと握り潰されるような感覚を味わった事、ありませんか?薬を飲んだり少し休めば楽になることもありますが、症状が続いたりお腹が空くたびに胃痛になると、もしや重大な病気では…と不安になりますよね。また、ご飯が食べたいのに痛くて食べれない歯がゆさ!…

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夜になると痰がからむ!病気の可能性は?

夜、やっとリラックスできる時間が来たと思ったら痰が出てきて絡む・・不快ですっきりしない、辛い症状ですよね。洗面所でうがいを何回しても、豪快な咳払いをしても次から次へと出てくる痰!!短期間で症状が改善すればよいのですが、長期間にわたって毎晩痰に悩まされるなんて嫌すぎますよね。折角のリラックスタイムが痰…

昼と夜が逆転してしまった!どうやって元に戻すの?

夜起きて活動、昼間は寝ている・・という昼夜逆転の生活になってしまっている方って結構いらっしゃいますよね。夜勤のお仕事であったり、ただ単に夜眠れないからという方、学生の長期休暇による夜更かしからの昼夜逆転などなど・・その理由は様々。 でも人間の体はちゃんと昼活動して夜に眠るように作られているため、昼…

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