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白髪が生える理由!原因は加齢?それ以外?

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昔はそんな気にしていなかったのですが、流石に30歳近くになってぽつぽつ生えてくる白髪の存在が気になり始めて来ました。

見つけた時はどうしても歳を取ったなぁと実感し、なぜか恐怖心が出てきてしまいます^^;若くありたいと思うのは人間の性なので仕方ない事ではありますが…

そのようなことを考えていると、こういうブログを書いている身からすると何で白髪が生えるのか?ということがやっぱり気になってきちゃいますよね。

ということで今回は白髪が生える理由をご紹介していきたいと思います。

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白髪が生える理由とは?

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白髪が生える原因は大きく分けて2つに分けられます。

  • 加齢
  • 加齢以外

この章ではまず自分自身が気になる事でもある、加齢によって白髪が生える理由についてお話していきたいと思います。


白髪が生える原因は、メラニンという髪の毛を黒くしている物質、それを作る細胞(メラノサイト)が活動しなくなるからだと言われています。

正確にいうと、白髪が生えたというよりは本来白色である髪をメラノサイトという物質の影響で黒くなっているので、もとの白色に戻ったという表現の方が正しいと言えます。

ちなみになぜ加齢によってメラニン色素が作られなくなるのかはわかっていないようです。

加齢による白髪は一般的には35歳前後から増え始めると言われていますね。なのでもっと若くして白髪が急に増え始めたということであれば、加齢以外のことが原因になっている可能性が高いということが言えますね。

とうことで次に加齢以外の原因について解説していきたいと思います。

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加齢以外の原因は?

では加齢以外の原因を見て行きましょう。

  • 遺伝
  • 病気
  • ストレス

ではそれぞれ見ていきましょう。

遺伝

若白髪と言われるものの大半がこの遺伝によるものだと言われています。これに関しては自分の力でどうこう出来るわけではないのですが、髪に関しての遺伝はかなりの確立で発生すると言われています。

病気

貧血や甲状腺疾患など、病気が原因で白髪が一時的に増えることもあると言われています。心当たりがある方、気になる方は一度病院に行かれる事をお勧めします。

ストレス

寝不足やダイエット、人間関係のストレスによって白髪が増える場合があります。また喫煙者の方が非喫煙者と比べても白髪が生える確立が高くなるという実験結果もあるようです。

では最後に白髪の改善方法についてさくっとお話しして終わりにしたいと思います。

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改善方法は?

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一般的に白髪に関しては改善できるものと、改善できないものがあると言われています。

 

改善出来るもの

ストレス、病気

改善出来ないもの

加齢、遺伝

 

加齢や遺伝によって白くなった髪は根本的に改善する事が難しいので、解決策としては黒染めするしかないようです。

ストレスに関しては、適度に運動や趣味を生活の中に取り入れて改善していく事が可能です。

病気に関しても、一時的に白髪になっているだけの可能性が高く、治療が終わった後には治ることもあるというみたいですね。

チーズや豆腐はメラノサイトを増やすことが出来ると言われているので、白髪を改善するというよりは予防するという目的で日々の食事に積極的に取り入れておくと良いとされています。

 

最後に

いかがでしたでしょうか?

長くなったのでまとめると…

  • 白髪には加齢によるものと、そうでないものがある。
  • 白髪になる原因は髪を黒くしている物質でもあるメラニンがなくなるから。
  • 加齢以外の原因は、病気、遺伝、ストレス。
  • 改善出来る可能性がある白髪は、病気とストレスが原因になるもの

 

今回の記事でわかった事は、僕の白髪は多分加齢によるものが大きいのかなと感じています。

これからもっともっと増えていくと思うと憂鬱なところではありますが、それを受け入れてより魅力的な大人になっていきたいなと思います。

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